۱۰ سوالی که درباره ارتودنسی می‌پرسند
معمولا پس از جای‌گذاری دستگاه‌های ارتودنسی به علت افزایش گیر غذایی، میزان باکتری و پلاک در محیط دهان افزایش می‌یابد.
پنج شنبه ۸ مرداد ۱۳۹۴
تست: شما به زودی چاق می شوید؟!
شاید یکی از عادت‌های شما این است که آخر هفته‌ها همراه با دوستان‌تان به رستوران می‌روید.
پنج شنبه ۸ مرداد ۱۳۹۴
۵ نوع از بدترین گوشت‌هایی که می‌خوریم
نیازی نیست که گوشت قرمز را به طور کلی از برنامه غذایی‌تان حذف کنید...
پنج شنبه ۸ مرداد ۱۳۹۴
وای از روزی که اینترنت جای پزشک را بگیرد!
ترب سفید منبع خوبی از ترکیب‌های گوگردی است.
پنج شنبه ۸ مرداد ۱۳۹۴
کدام غذاها معتاد می کنند؟
اندازه مناسب گروه‌های غذایی تابعی از نیاز کالری و جثه فرد است.
پنج شنبه ۸ مرداد ۱۳۹۴
بهترین شام شامل این غذاهاست
تریپتوفان اسید آمینه‌ای است که در سنتز سروتونین و ملاتونین ضروری است.
پنج شنبه ۸ مرداد ۱۳۹۴
رازهایی‌که لاغرها به شما نمی‌گویند!
احتمالا دور و برتان افرادی هستند که هر چه می‌خورند چاق نمی‌شوند و مدام حسرتشان را می‌خورید.
پنج شنبه ۸ مرداد ۱۳۹۴
غذاهای ضد سرطان مخصوص خانم ها!
آیا واقعا رژیم غذایی صحیح شما را از ابتلا به سرطان سینه دور میکند؟ محققان می‌گویند بله!
چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴
برای فرار از سرطان چی نخوریم؟!
یکی از دلایل مهم ابتلا به سرطان در کشور ما، تغییر در سبک زندگی به ویژه تغییر در الگوی غذایی است. به گفته دکتر وفا اگر الگوی تغذیه ای در کشور ما تغییر کند، آمار ابتلا به سرطان به طور چشمگیری کاهش خواهدیافت.
چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴
رژیم ۱۴ روزه کانادایی
این رژیم ۱۴ روزه که شامل ۱۲ روز رژیم اصلی و ۳ روز رژیم تثبیت کننده است، وزن شما را ۸ الی ۱۰ کیلوکاهش میکند.
چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴
سوخاری سرطانزاست؟
اگرچه سرطان یک بیماری چند عاملی است که مجموعه ای از علل و عوامل خطرساز در بروز آن نقش دارند و به عبارت دیگر نمی توان سرطان را فقط ناشی از یک دلیل مشخص دانست اما کسی در این نکته تردید ندارد که تغذیه ناسالم می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان باشد.
چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴
زمان‌هایی که نباید رژیم بگیرید
موقعیت‌های مختلفی در زندگی شما بوجود می‌آید که در آن زمان‌ها نباید رژیم لاغری بگیرید.
چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴
بارداری بدون چاقی!
اگر باردار هستید در بیشتر موارد باید تا زایمان صبر کنید و پس از آن وزن اضافی را کاهش دهید.
چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴
۹ سوالی که مادران آینده می پرسند
کافئین در نوشیدنی‌هایی مانند نوشابه‌های گازدار، چای، قهوه و شکلات داغ وجود دارد.
چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴
اگر مادر شده اید، قید این خوراکی ها را بزنید
در ماه‌های بارداری قید خوردن قهوه و نسکافه را بزنید.
چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴
۱۰ علت افتادن دندان‌ها
اگر دندان‌های شما به خوبی ردیف نشده باشند، تمیز کردن آن‌ها خیلی سخت است.
چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴
این خوراکی ها محافظ دندان هستند
به گفته پژوهشگران چای توانایی برخی از باکتری‌ها برای تجمع‌یافتن در کنار باکتری‌های دیگر را مختل میکند.
چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴
مهم ترین دلیل بوی بد دهان را بدانید
باقی گذاشتن دندان های عفونی در دهان بسیار خطرناک است،.
چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴
وقتی دندان می شکند
شکستگی عمودی ریشه، از تاج دندان و سطح جونده آغاز می شود و تا ریشه دندان امتداد پیدا می کند.
چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴
راهنمای کم کردن سایز برای شکم گنده‌ها!
ما روی ظاهر شما قضاوت نمی‌کنیم. نمی‌خواهیم بگوییم وقتی که شکم‌تان بزرگ است، شیک پوش بودن برای‌تان سخت می‌شود یا اینکه مثل سال‌های قبل در عکس‌ها خوب نمی‌افتید.
سه شنبه ۶ مرداد ۱۳۹۴
خواص بی نظیر نعنا فلفلی
عصاره روغنی یا همان افشره‌ی خوراکی نعنا فلفلی برای هر دردی دواست. برای همین برای تسکین دردهای میگرنی نیز موثر است.
سه شنبه ۶ مرداد ۱۳۹۴
بـرای تناسب اندام از کتاب خواندن شروع کنید!
وقتی از جمعیت هفتاد و اندی میلیونی کشورمان حدود ۲۶ میلیون نفر چاق هستند، با یک تناسب ساده می‌توان به این نتیجه رسید که یک سوم از جمعیت با چاقی درگیرند.
سه شنبه ۶ مرداد ۱۳۹۴
رژیم های من درآوردی!
اگر می خواهید به نتیجه دلخواه تان برای کاهش وزن برسید، اول باورهای غلط را دور بریزید.
سه شنبه ۶ مرداد ۱۳۹۴
شکم شما به این ۹ دلیل هر روز بزرگ‌تر می‌شود
اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می‌شود. چند لقمه‌ای که می‌خورید، احساس می‌کنید شلوارتان به شکل آزار‌دهنده‌ای تنگ می‌شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می‌گیرد.
سه شنبه ۶ مرداد ۱۳۹۴
کمبود آهن را جدی بگیرید!
احتمالا بسیاری از افراد نمی‌دانند که تقریبا از هر ۱۰ نفر افراد جامعه، به‌ویژه زنان و کودکان، پنج نفر مبتلا به کمبود آهن هستند. کمبود این ریزمغذی ضروری از نظر اثربخشی آن روی رشد جسمی، رشد مغزی، قدرت یادگیری و. . . بسیار حائز اهمیت است.
سه شنبه ۶ مرداد ۱۳۹۴
اين مطلب درفهرست عناوين مطالب-رديف: مـقــالات بــهــداشــت و درمـــان
