اسنک اسفناج، میان وعده خون‌ساز

اسفناج یکی از مواد غذایی به اصطلاح خون ساز برای بدن است. به همین دلیل به جز گیاهخواران، خوردن آن به همه افراد توصیه می شود. در این مطلب طرز تهیه اسنک اسفناج را به شما آموزش می دهیم.

فیلم: کاپ‌کیک‌ هایی برای مهمانی‌ های کودکانه

در این مطلب می خواهیم طرز تهیه کاپ کیک های شکلاتی را به شما آموزش دهیم. در آخر آبنبات هایی را برای تزیین روی آنها می گذاریم که بچه ها خیلی شگفت زده می شوند.

کلوچه‌های خندان، داخل کیف مدرسه فرزندتان

اگر فرزندی دارید که تازه سال های اول است که به مدرسه می رود، بهتر از همین حالا نگذارید به خوراکی های بیرون از خانه عادت کند. خودتان این کلوچه های خوشمزه و خندان را بپزید و در کیف مدرسه دلبندتان قرا دهید. مطمئن باشید استقبال می کند.

میلک شیک قهوه به همراه مارشمالوی دوست داشتنی

میلک شیک یکی از انواع نوشیدنی است که طرفداران زیادی دارد. مخصوصا عاشقان قهوه میلک شیک قهوه را خیلی می پسندند. در این مطلب طرز تهیه میلک شیک قهوه با اضافه کردن مارشمالو را به شما آموزش می دهیم.

سالاد زمستانی با پرتقال و لبو

سعی کنید نهایت استفاده را از فصل زمستان ببرید و با میوه های فصل سالاد خوشمزه و متفاوت درست کنید. شاید تا به حال به ترکیب لبو و پرتقال فکر نکرده باشید. اما ما این پیشنهاد را به شما می کنیم.

خوراک ماهی در ماست

غذایی فراتر از حد معمولی بخورید

خوراک ماهی در ماست از مخلفات در دسترس شما تهیه می شود اما ترکیب مناسبی از ادویه جات, آن را از حد غذای معمولی فراتر می برد.

خوشمزه‌ ترین‌ها با «پیراشکی گوشت»

پیراشکی گوشت، از دو کلمه خوشمزه تشکیل شده است. پیراشکی که همه جورش خوشمزه است، گوشت هم که جز جدا نشدنی زندگی مان است. این دو با هم فوق العاده می شوند.

طرز تهیه تارت نارنگیِ زمستانی

تارت یکی از خوشمزه ترین شیرینی هایی است که می توانید برای پذیرایی از میهمانان تان آن را درست کنید. برای داشتن یک شیرینی زمستانی خوش طعم می توانید تارت نارنگی درست کنید. برای درست کردن تارت نارنگی ابتدا باید خود تارت را درست کنید.

ماهی قزل‌ آلا با لیمو و فلفل

غذایی شادی آور همراه با همه ویتامین‌ها

بهتر است ماهی را طوری مصرف کنید که مواد مغذی‌اش از‌بین نرود. بهترین نوع پخت ماهی بخار‌پز شدن است. سرخ شدن بیش از حد ماهی همه مواد مفید آن را از‌بین می‌برد.

پنکیک شکلاتی و دارچین

صبحانه‌ای که خواب را از سرتان می‌پراند!

این صبحانه ترکیب خوبی از مواد شادی‌آور است، یعنی ‌دارچین و گردو و شکلات. دارچین سرشار از آنتی‌اکسیدان است و ‌آنتی‌اکسیدان باعث می‌شود خواب‌آلودگی از سرتان بپرد.

خوراک شترمرغ با سبزیجات اضافه

وقتی با وجود علاقه زیادی که به گوشت قرمز دارید به هر دلیلی نمی توانید از آن استفاده کنید،گوشت شترمرغ پیشنهاد خوبی است.

ساندویچ سالاد مرغ و ترخون

ساندویچ از غذاهایی است که کودکان به آن علاقه خاصی دارند، مخصوصا اگر شکل ساندویچ اشتها برانگیز باشد

طرز تهیه «ماهیچه مجلسی» برای مهمانی‌های مهم

یکی از دغدغه های مهمانی دادن، غذایی است که می خواهید درست کنید. مخصوصا اگر مهمان های خاصی داشته باشید، فکر اینکه چگونه بهترین پذیرایی را از آنها بکنید یک لحظه هم راحتتان نمی گذارد. ما به شما ماهیچه مجلسی را پیشنهاد می کنیم.

میگو زعفرانی با نخود سبز

با این غذا افسردگی‌تان را درمان کنید

با دریافت دوز بالای امگا‌3 می‌توانید افسردگی را درمان کنید‌. میگو هم سر‌شار از امگا‌3 است. کسانی که گوشت قرمز نمی‌خورند باید از میگو به‌عنوان یک جایگزین مناسب استفاده کنند.

میکس گریل شده

یک بشقاب غذای مکزیکی برای ناهار

انواع گوشت‌های مزه‌دار شده با سس چیلی که روی باربیکیو کباب می‌شوند، یک بشقاب غذای مکزیکی را تشکیل می‌دهند. Mexican Mixed Grill یک بشقاب غذای مکزیکی تند با چندین نوع کباب مختلف است.

«نان موز» را برای صبحانه امتحان کنید

خیلی ها به درست کردن انواع نان ها علاقه دارند. در این مطلب نوعی نان که در آن از موز استفاده شده را به شما آموزش می دهیم. استفاده از موز رسیده در این نان آن را بسیار خوشمزه می کند، آن را بعنوان صبحانه و یا عصرانه میل کنید.

گیاهخواری با سس ارده!

خوراک سبزیجات با ارده, طعم سبزیجات پخته شما را بی نظیر می نماید. در ضمن شما می توانید سبزیجات خوراک سبزیجات با ارده را براساس زمان و فصل پخت انتخاب نمایید.

سوسیس پنیردار خانگی

این سوسیس را با خیال راحت میل کنید

معمولا سوسیس یکی از اجزای جدا نشدنی از سبد غذایی ماست و حسابی به آن عادت کرده ایم. از طرفی هم مصرف سوسیس ما را برای سلامتی مان دچار تردید می کند. برای همین کمر همت می بندیم که خودمان این خوشمزه ها را درست کنیم.

سیب زمینی شکم پر آرام پز

با این دستور آشپزی، شامتان آرام آرام می‌پزد

صبح، ۴ عدد سیب زمینی را در آرام پز بگذارید، می توان گفت که شامتان را بار گذاشتید. برای سرو سیب زمینی شکم پر آرام پزتان، می توانید آن را با کلم بروکلی، قارچ و ماست کم چرب که همه موادی سالم و مغذی هستند میل کنید.

خوراک جوجه چینی، غذای کودک پسند

به جای اینکه آخر هفته ها مقداری سینه مرغ را خرد کرده و در مواد بگذارید و بعد به سیخ بکشید و جوجه بزنید به بدن، بیایید جوجه چینی درست کنید که مطمئنن بچه ها بیشتر استقبال می کنند.

این گردالی‌های کرمانشاهی را برای ناهار درست کنید

کوپه یا گردالی های کرمانشاهی، همان طور که از نامش پیداست غذایی است که از ورز دادن بعضی مواد و گرد کردن آنها درست می شود. کرمانشاهی ها استاد درست کردن این غذا هستند.

طرز تهیه اسموتی تمشک با کاسه آناناسی

اسموتی یکی از نوشیدنی های مورد علاقه خیلی از ماست. حال فرض کنید به جز اسموتی، ظرف اسموتی را هم بخورید. کاسه ی این نوع اسموتی آناناس است که خیلی ایده جالبی است.

گیاهخواران کباب سبزیجات بخورند

این سیخ های کبابی، راهی مناسب و جالب برای خوردن سبزیجات هستند. این بار به جای جوجه کباب یا گوشت کباب شده، کباب سبزیجات یونانی را امتحان کنید.

مرصع پلو؛ غذای اعیانیِ دوره صفویه

تاریخچه مرصع پلو به دوره صفوی برمی گردد؛ در این دوران آشپزی ایرانی پیشرفت های شگرفی کرد و بسیاری از غذاهای مجلسی ایرانی مانند مرصع پلو متولد شدند.

ساندویچ خرچنگ

ساندویچ گران قیمت تایلندی

ساندویچ خرچنگ به سبک تایلندی ساندویچ اشتها آوری که روی آن با ترکیب سنتی آواکادو , زنجبیل و خرچنگ پوشانده شده است. غذایی کامل برای یک روزتان می باشد.

کیک عسل و گردو، برای غروب روزهای سرد

در بعد از ظهرهای این روزهای سرد یک تکه کیک با چای داغ خیلی می چسبد. مخصوصا اینکه عسل و گردو هم به آن اضافه کنیم. درست کردن این کیک را به شما پیشنهاد می کنیم.

طرز تهیه کاری مرغ در آرام پز

امروز یک غذای خوشمزه برای آنهایی که وقت برای آشپزی ندارند آموزش می دهیم. آماده سازی این غذای خوشمزه تنها ۱۰ دقیقه زمان می برد، بقیه کارها را آرام پزتان انجام می دهد. این کاری مرغ را حتما امتحان کنید!

روس‌ها؛ عشقِ بیف استروگانف!

بیف استروگانف (Beef Stroganoff)، این خوراک روسی محبوب را این بار با ظاهری متفاوت میل کنید. برای تهیه این دستور، از فیله گوشت گاو، استفاده کنید. می توانید ازگوشت دنده هم، استفاده کنید.

با این معجون جلوی فین‌فین‌ تان را بگیرید!

سرکه سیب غیر از همه خواصی که برای زیبایی و سلامت پوست و مو دارد، می‌تواند به‌عنوان یک آنتی‌هیستامین علائم آلرژی را کم‌رنگ کند. این معجون ضدآلرژی را می‌توانید تا سه بار در روز بنوشید.

با پوست پرتقال، پلو درست کنید

فصل پرتقال است و باید نهایت استفاده را از این میوه پرخاصیت بکنیم. خیلی ها از پوست پرتقال برای درست کردن مربا استفاده می کنند. اما ما اینبار می خواهیم پلویی با پوست پرتقال درست کنیم.

بیسکویت های شنی

این بیسکویت‌ها شما را به یاد دریا می اندازند

بیسکویت های شنی، همان بیسکویت های شکری هستند که به آنها بادام و اندکی طعم لیمو اضافه کردیم. وقتی آنها را بپزید، شکلشان شما را به یاد دریا می اندازد.

خوراک مرغ با عسل، باب پسند جوان‌ترها

معمولا خوراک ها مورد پسند مامان باباها هستند. سعی کردیم طوری بهتر و خوشمزه تر خوراک مرغ را درست کنیم که باب پسند جوان تر ها و کودکان نیز باشد. امیدواریم لذت ببرید.

کیک تولد نارگیلیِ خودم پَز!

تولد فرزندتان است و دلتان می خواهد خودتان کیک تولدش را درست کنید؟ ما به شما کیک نارگیلی را توصیه می کنیم. کیکی ساده و درحین حال خیلی خوشمزه که مزه تازگی می دهد.

پاستا با سس گوشت تند

به هیچ وجه این پاستا را با سس نخورید!

با این دستور، مواد اولیه خود را به غذایی فوق العاده تبدیل کنید. هنگام خوردن این پاستا، به آن سس قرمز نزنید، تا طعم قوی آن را به خوبی بچشید.

تنوع در آشپزی با «پای گوشت ایتالیایی»

این بار پای گوشت را به جای رویه پوره سیب زمینی با رویه نان گیاهی-ایتالایی می پزیم. پای گوشت ایتالیایی را امتحان کنید!

امشب شام، الویه لبو بخورید

در این مطلب دستور تهیه سالاد الویه را برایتان نوشته‌ایم که برای شام گزینه‌ مناسبی هست. همچنین رول اسفناج با آن همه خاصیت برایتان بهترین گزینه هستند.

با پاپیون‌های کوچک سوپ درست کنید

سوپ پاستا و عدس سوپی است که در طرز تهیه آن پاستا به کار رفته است, در این دستور از نوع فارفالین, پاستای پاپیونی کوچک استفاده شده است.

گردو و آلوچه در مرغ شکم پر گیلانی‌ها

باز هم با یک نوع غذای گیلانی دیگر در خدمت شما هستیم. مرغ شکم پر یکی از محبوب ترین غذاهای شمالی است که هم در آن از رب آلوچه استفاده می شود و هم از گردو. به این ترتیب تعادل رعایت می شود.

فیلم: پنکیک سیب زمینی در کافه‌های کشور چِک

پنکیک سیب زمینی لذیذ به شیوه اروپایی با موادی کم هزینه و به صرفه؛ طرز پخت این غذای خوشمزه را در ویدیوی زیر ببینید.

غذای پُر دردسر؛ گل کلم لقمه‌ای

امروز طرز تهیه گل کلم لقمه ای را میخواهیم به شما آموزش دهیم. شاید گفتنش راحت باشد، اما درست کردن آن کمی وقت گیر است و دردسر دارد. ولی به امتحان کردنش می ارزد.

قیمه ریزه نخودچی، آشپزی به سبک نصفه جهان!

کوفته ریزه نخودچی یک غذای سنتی و قدیمی از شهر هنر و تاریخ ایران اصفهان است. نصف جهان در آشپزی ایرانی یدی طولانی داشته و غذاهای خوشمزه را در تاریخ خود داشته و دارد.

طرز تهیه مرغ با کلم چینی

این روزها کل بازار را چینی ها به دست گرفته اند. از شیر مرغ تا جان آدمیزاد تولید می کنند. در دسته ی سبزیجات نوعی کلم وجود دارد که به کلم چینی معروف است. در این مطلب مرغ را با این کلم درست کرده ایم.

یک عصرانه سالم با کیکِ نون و پنیر و سبزی

از اسم این کیک معلوم است نیازی نیست که شما شیرینی پزی ماهر باشید تا بتوانید این کیک عالی را برای مهمانی خود بپزید. همان نون پنیر سبزی خودمان را کمی با کلاس تر درست کنید.

هات چاکلتِ مدرن را با نعناع سنتی کنید

در شکلات داغ روزانه خود، با به کار بردن دارچین، برگ نعناع و وانیل تفاوت ایجاد کنید. این شکلات داغ ویژه را امتحان کنید!

خورش آلو قیسی

با تنقلات زمستانی خورش درست کنید

هوا که رو به سردی می رود نه تنها تغییر عمده ای در منوی غذایی خانواده ها ایجاد می شود، تنقلات روی میز هم به طور کامل تغییر می کند. اگر شما هم تنقلات شب های زمستانی تان را خریده اید مقداری از این برگه ها را برای یک غذای سنتی و خوشمزه کنار بگذارید.

خوش طعم‌ترین بیسکویت موزیِ دنیا

ترکیب موز و شکلات، طعم خاصی به دسر ما می دهد. در این مطلب قرار است بیسکویتی همراه با شکلات و موز را به شما آموزش دهیم. استفاده از موز رسیده در تهیه بیسکویت شکلاتی باعث می شود تا بیسکویت بافتِ تر و معطری داشته باشد. نوش جان!

طرز تهیه حلیم بادمجان با لوبیا سفید!

این حلیم دل‌چسب ایرانی، مناسب مهمانی‌های شما بوده و با تزیین رنگینی که می‌شود به سفره شما رنگ و لعاب می‌دهد. حلیم بادمجان یک غذای خوش‌مزه و پرطرفدار در بین ما ایرانی‌ها است که به روش‌های گوناگون درست می‌شود.

سوپ قارچ کلاسیک با بافت خامه‌ای

سوپ یکی از پیش غذاهایی است که خیلی ها همیشه در برنامه غذایی شان قرار می دهند. در این مطلب سوپ قارچ را میخواهیم به شما آموزش دهیم. این سوپ قارچ کلاسیک، با بافت خامه ای، طعم فوق العاده ای دارد. حتما آن را امتحان کنید!

خارجی بازی با «پاستای فاگیولی»

هر وقت حرف از غذاهای ایتالیایی به میان می آید، اولین چیزی که به ذهنمان میرسد پاستا است. البته فقط چند نوع انگشت شمار از پاستا در بین ایرانی ها رایج است، اما باید این را بدانید که چند ده پاستای جور واجور در ایتالیا وجود دارد. یک نوع آن را امروز استفاده کرده ایم.

5 پلوی خوشمزه مخصوص روزهای زمستان

كمتر كسی را پیدا می‌كنید كه اسم آلبالوپلو را نشنیده باشد و كمتر كسی را پیدا می‌‌كنید كه این غذا جزء 10 غذای اول مورد علاقه‌اش نباشد و باز كمتر كسی است كه اگر آلبالوپلوی خوب خورده باشد عاشق آن نشده باشد

طرز تهیه ژله‌ی لایه‌ایِ لیمو در لیوان

برای تهیه یک دسر زیبا و شگفت انگیز به مواد زیادی احتیاج ندارید، تنها یک بسته پودر ژله ی لیمو و آلوئه ورا و کمی شیر کافیست تا همه اهل خانه را با هنرتان به وجد بیاورید.

سالاد یونانی، فقط با مواد تازه!

برای درست کردن سالاد یونانی به مواد تازه احتیاج دارید. نگاهی به یخچال بیندازید، احتمالا خیلی از مواد تازه را باید در این سالاد استفاده کنید. راز این سالاد یونانی خوشمزه و اصیل، استفاده کردن از مواد اولیه تازه است.

طرز تهیه ترشی پیاز سفید

ترشی پیاز یکی از انواع ترشی است که طرفداران خاص خود را دارد. اگر این ترشی را دوست داشته باشید حتما به آن معتاد می شوید.

غذای اشتها برانگیز؛ ساندویچ سالاد مرغ و ترخون

در این دستور غذایی می خواهیم ساندویچی سالم و سرشار از مواد مغذی را به شما آموزش دهیم، مطمئن باشید آنقدر از طعم آن استقبال می شود که به یکی از غذاهای ثابت در برنامه غذایی تان تبدیل خواهد شد.

مرغ پرتقالی با هویج و بلغور

برای امروز می خواهیم مرغی را به همراه مارمالاد پرتقالی به شما آموزش دهیم. مارمالاد پرتقال به مرغ کبابی، درخشش فوری می دهد.

با این آش، بر آلودگی هوا غلبه کنید

آش انار یکی از خوشمزه ترین آش های ایرانی است. چون انار حاوی آنتی اکسیدان بالاست، این آش انتخاب مناسبی برای روزهای سرد و همچنین هوای آلوده است.

با کشک بادمجان، کیک درست کنید

دیگر یک کیک مانده بود با بادمجان درست کنیم که آن هم در این مطلب به شما آموزش می دهیم. خیلی تعجب نکنید، خیلی هم عجیب نیست، تنها کمی ماست و نان تست باید به مواد اولیه اضافه کنیم.

تنبل‌ها تارتلت ترخان و گوجه‌فرنگی درست کنند!

تارتلت‌ها را خیلی سریع و ساده آماده می‌كنیم، این تارتلت هم برای عصرانه خوب است و هم برای شام شام عالی می شود.

این غذا را خانمهای با سلیقه درست می‌کنند

این غذا را بسیاری از خانمها با سلیقه ایرانی تهیه می کنند و از روش پخت آن آگاهند. برای اطلاع خانمهایی که دوست دارند روش پخت اصولی آن را بیاموزند، دستور تهیه این غذا را برایتان بیان خواهیم کرد.

فیلم: طرز تهیه سالاد چغندر

در این فصل می توانید علاوه بر لبو از چغندر نیز که خاصیت های بسیار فراوانی دارد در تهیه یک سالاد خوشمزه استفاده کنید.

کتلت سیب زمینی و آب لیمو

کتلت سیب زمینی از غذاهایی است که ظاهری زیبا دارد و معمولا مورد قبول کودکان قرار می گیرد.

تجربه‌ای کم‌چرب با سیب زمینیِ فرانسوی

سیب زمینی سرخ کرده یکی از غذاهایی است که معمولا مشتری زیادی دارد. اما متاسفانه روش پخت نادرست فست فود ها آن را به یکی از غذاهای نا سالم کرده.

خورش انار مسمّا، شامی متفاوت برای مهمانی‌ها

مرغ یکی از غذاهای متنوع است. هم میتوان با مواد مختلف مزه دارش کرد، هم با مواد مختلف آن را پخت. از آنجایی که شمالی ها غذاهای متنوعی را با مرغ بلدند درست کنند، بنابراین باز هم سراغ آنها رفته ایم.

ژله ی توت فرنگی لایه ای

چه دسری برای مهمانی‌ها درست کنیم؟

تنها چیزی که برای درست کردن این دسر خوشمزه و شیک نیاز دارین 3 چیزه: ژله، خامه یا بستی، لیوان. با این سه چیز می توانید دسر عالی برای مهمان هایتان درست کنید.

غذا بدون «ترشی لیته» اصلا نمیچسبه!

ترشی یکی از مخلفاتی است که اگر در کنار غذا باشد، تقریبا هیچ کسی نمی تواند یه ناخونک به آن نزند! مخصوصا ترشی لیته که خیلی هم میچسبد. در این مطلب طرز تهیه ترشی لیته را به شما آموزش می دهیم.

کباب ترش، خوشمزه‌ترین غذای گیلانی

كباب ترش يكي از كبابهاي محلی شمال كشور است و در شهرهای مختلف استانهاي گيلان و مازندران تهيه مي شود، ولی در اصل محصول انحصاریه گیلانی هاست.

پنیرخوری با ساندویچ موزارلای گریل شده

ساندویچ موزارلای گریل شده همان طور که از اسمش پیداست، پر از پنیر است. طعم دهنده هایی مانند آویشن و خامه مزه ی خوبی به آن می دهد.

فیلم: سبزی پلویی که همیشه آرزویش را داشتید

دانشجویان و مجردهای محترم! می دانستید طرز تهیه این غذا نیم ساعت بیشتر طول نمی کشد!


اين مطلب درفهرست عناوين مطالب-رديف: آشـپــزي سـنّــتــی و مـدرن

ادامه مطلب را ببينيد
تاريخ : جمعه ۱۳ فروردین ۱۳۹۵ | 19:31 | تهيه وتنظيم توسط : حُجَّةُ الاسلام سیدمحمدباقری پور |

حس بهاری با «کاپ کیک بادام و پرتقال»

در این مطلب طرز تهیه کاپ کیک بادام را به شما آموزش می دهیم، در آخر روی آن مارمالاد پرتقال می ریزیم. اینکه بخواهید روی آن را با خامه و میوه های خشک تزیین کنید، به سلیقه خودتان بستگی دارد.

آموزش تصویری: تهیه قلبی‌های خوردنی و عاشقانه

این روزها درست کردن چیز کیک خیلی طرفدار پیدا کرده... نمیدونم تا حالا چیز کیک درست کردید یا نه ولی پیشنهاد میکنم حتما یه بار این چیز کیک یخچالی رو امتحان کنید.

بهترین «سبزی پلو با مرغ» دنیا

سبزی پلو با مرغ هم در خوشمزگی کم از سبزی پلو با ماهی یا ماهیچه ندارد. من این غذارو با مقداری آب نارنج تازه سرو میکنم. اگه در دسترستون نبود میتونید از آب لیمو استفاده کنید.

پاستا فسیلی با سس پریماورا و کوفته مرغ

در این مطلب می خواهیم طرز تهیه پاستای فسیلی با نوعی سس را به شما آموزش دهیم. اغلب در پاستاها از گوشت چزخ کرده و قارچ استفاده می کنیم. اما در اینجا گوشت بوقلمون یا مرغ را به شما پیشنهاد کرده ایم.

کرم کیک انبه

متخصص‌های شیرینی پزی این کیک را درست کنند

پس از کلی درست کردن شیرینی های ساده ی جور واجور، حالا که تجربه کافی را کسب کرده اید، دیگر وقت این رسیده که درست کردن شیرینی های تخصصی را شروع کنید.

پاستاهای خوشمزه با سس‌های هیجان انگیز (3)

در این مطلب می‌توانید با انواع و اقسام پاستا‌ها و سس‌ها آشنا شوید. این روز‌ها در بعضی از خانه‌ها گاهی مصرف پاستا از نان و برنج هم بیشتر شده است چرا که مزیت مهم دیگر آن هم این است که همه غذاهایی که با پاستا درست می‌شوند را در کمتر از یک ساعت می‌توان آماده کرد.

اسموتی زمستانیِ شکم سیرکن!

در این مطلب می خواهیم طرز تهیه یک نوع اسموتی که مناسب فصل زمستان است و از کلی مواد مقوی درست شده است را به شما آموزش دهیم.حتی اگر بعد از خوردن این اسموتی دیگر شام هم نخورید، تا صبح احساس گرسنگی نخواهید کرد.

کیک خوشمزه با رویه شکلاتی سبز رنگ

این کیک خوشمزه در 1 ساعت و 15 دقیقه آماده می شود. با این مقدار مواد می توانید 9 قطعه براونی 5 سانتی با رویه سبز تهیه کنید که برای پذیرایی از 9 نفر مناسب می باشد.

خورش پسته

خورشی مخصوص سرزمین پسته

دامغان سرزمین پسته است. برای همین هم مردم این شهر با آن انواع و اقسام غذاها، شیرینی‌ها و دسرها را درست می‌کنند. یکی از آن غذاهای سنتی و اصیل، خورش پسته است.

تنوع در آشپزی با «قورمه سیب و جَزَر»

این غذا بسیار خوش بو و خوش رنگ است. مزه ترش و شیرین دارد. خورشی مناسب برای فصل سرما است. بهتر است مزه شیرین آن کمی غالب باشد تا مزاج غذا معتدل شود.

تهیه چیزکیک آلبالو با بیسکویت دایجستیو

در این مطلب میخواهیم طرز تهیه چیزکیکی را به شما آموزش دهیم که نیازی به آرد ندارد. به جای آرد از بیسکویت دایجستیو یا ساق طلایی استفاده می کنیم.

صبحانه هندی، با شیربرنج هندی

شیربرنج هندی، در اصل Palada Pradhaman صبحانه‎ای خوشمزه و مقوی است که میزان شیر آن را می‎نوان بسته به نیازمان افزایش دهیم و سرد یا گرم میل کنیم.

درمان سرماخوردگی با «مسقطی بِه»

مسقطی یکی از دسرهای سنتی است که همچنان طرفداران خود را دارد. این دسر به دلیل داشتن نشاسته برای سرماخوردگی نیز مفید است. در این مطلب طرز تهیه مسقطی به را به شما آموزش می دهیم.

پاستاهای خوشمزه با سس‌های هیجان انگیز (2)

این روز‌ها در بعضی از خانه‌ها گاهی مصرف پاستا از نان و برنج هم بیشتر شده است چرا که مزیت مهم دیگر آن هم این است که همه غذاهایی که با پاستا درست می‌شوند را در کمتر از یک ساعت می‌توان آماده کرد.

سالاد سبزیجات به همراه تن ماهی

تن ماهی از غذاهایی است که زیاد استفاده می کنیم. اما شاید خالی استفاده کردن آن زیاد لطفی نداشته باشد. به همین دلیل می خواهیم در این دستور غذایی تن ماهی تان را با یک سالاد خوش طعم و فوق العاده سالم سبزیجات همراه کنیم.

کیک خرمالو و گردو

کیکی که فقط در فصل سرما میتوان درست کرد

برخورد افراد با خرمالو دو مدل است؛ یک سری عاشق این میوه هستند، عده دیگر حاضر نیستند به آن لب بزنند.اگر شما از دسته اول هستید،مطمئنا عاشق کیک آن هم می شوید. این کیک را فقط همین فصل می توانید درست کنید پس فرصت را از دست ندهید.

آش جوی ایرانی در این هوا میچسبه!

آش جو یک نوع از انواع آش‌های ایرانی است. در طبخ این نوع آش از سبزیجات معطر و مخصوص آش نظیر: تره، جعفری، گشنیز، شوید و حبوبات نظیر نخود، لوبیا، عدس و برنج و جو پوست گرفته، پیاز و کشک غلیظ زردچوبه و روغن استفاده می‌شود.

آشپزی سریع: پنه ریگاته با سس آلفردو و مرغ

در این روزهای نزدیک به اخر سال که حسابی سر همه شلوغ است، بهتر است از کارهایی که وقتمان را زیاد میگیرد پرهیز کنیم. آشپزی یکی از آن کارهاست. به جایش می توانیم از غذاهایی که زمان پخت کمتری می برند استفاده کنیم. پاستا یکی از این غذاهاست.

ناهار جمعه «خورش به» درست کنید

در این مطلب طرز تهیه خورش به را می خواهیم به شما آموزش دهیم. کسانی که عاشق غذاهای شیرین هستند این غذا به دردشان می خورد.

شیرینی ناپلئونی با رویه آناناس

اگرچه خوردن شیرینی ناپلئونی مراسمات خاص خود را دارد، اما طرفداران زیادی دارد. در این مطلب طرز تهیه شیرینی ناپلئونی با آناناس را به شما آموزش می دهیم.

کوکوی بادمجان یا پیتزای بادمجانی!

طرز تهیه کوکو بادمجان بسیار راحت و آسان میباشد و برای تزیین آن میتوانید از گوجه خرد شده و خیار شور و جعفری تازه استفاده کنید و به عنوان وعده اصلی غذایی میل نمایید.

تارت گلابی و بادام

اگر عاشق گلابی هستید این تارت را آماده کنید

گلابی یکی از میوه‌های خوشمزه و پرطرفدار است. اگر عاشق گلابی هستید و همیشه این میوه را در منزل دارید، می‌توانید این تارت را آماده کرده و لذت ببرید.

طرز تهیه کیک اسفنجی با کرم لیمو

کیک اسفنجی یکی از کیک‌های پایه در شیرینی‌پزی به شمار می‌آید. چنانچه شما بتوانید این کیک را با بافت کاملا اسفنجی بپزید به این معنی است که دستی در آشپزی دارید.

همه چیز در مورد پاستا

پاستاهای خوشمزه با سس‌های هیجان انگیز (1)

مطمئنا شما هم کمتر کسی را سراغ دارید که ماکارونی دوست نداشته باشند البته این ماکارونی یکی از انواع چند ده پاستایی است که خیلی از ما ایرانی‌ها آن را ماکارونی می‌نامیم. در این مطلب می‌توانید با انواع و اقسام پاستا‌ها و سس‌ها آشنا شوید.

بیسکویت های نازِ چوبی

بعضی روزهای تعطیل که هم حوصله تان سر رفته و هم وقت کافی دارید، یک کار گروهی با فرزندانتان راه بیاندازید. به کمک آنها شیرینی های ناز چوبی درست کنید. مطمئن باشید حتما استقبال می کنند.

هات چاکلتِ سنتی با نعنا و دارچین

هات چاکلت یکی از نوشیدنی های خوش طعمی است که برای روزهای سرد زمستان بسیار مناسب است. این بار هات چاکلت را با روشی متفاوت و خوش طعم درست کنید.

کرم به

دسر صورتی به سبک دخترونه!

آیا ته به حال میوه ی به را به همراه پنیر استفاده کرده اید؟ در این مطلب میخواهیم از مزرها عبور کنیم و این اجازه را به شما بدهیم که مواد مختلف را با هم مخلوط کنید. کرم به، از آن دسته دسرهاست که اینگونه تهیه می شود.

بهبود زخم های سالمندان با «خوراک برنج»

خوراک برنج برای افراد مسن بسیار مناسب است زیرا سرشار از ویتامین های A , C بوده و این ویتامین ها برای بهبود زخم ها و عملکرد بینایی کاربرد دارند

خورش آلو اسفناج؛ هم حرفه‌ای و هم ساده

خب دخترک نازم باید حق مطلب یه غذای سنتی و ایرانی رو هم ادا کنم و یه پلو خورش خوشمزه و مقوی رو هم بهت یاد بدم و اون چیزی نیست جز خورش آلو اسفناج.

کوفته سیخی هندی

با این کوفته‌ها دهانتان آتش می‌گیرد

گوشت چرخ شده کم چرب, همراه با خمیر کاری, کوفته سیخی هندی را می سازد که با سس چیلی گوجه فرنگی تازه سرو می شود.

طرز پخت نان تافتون خانگی

این نان تافتون را بدون هیچ امکاناتی درست کردم با اینحال خیلی نرم و لطیف شد. زرد چوبه آن هم زیاد شده است.

شَلَمو، نوعی نوشیدنی با شلغم

زمستان است و فصل سرماخوردگی! همیشه تا اسمی از سرماخوردگی به میان می آید، شلغم پای ثابت صحبت ها می شود. برای درمان سرماخوردگی شما، یک نوشیدنی مخصوص با شلغم را پیشنهاد می کنیم.

خورش هویج و‌ پرتقال

عطر پرتقال سر سفره ناهار

بعضی اوقات به این فکر می کنم که خورش هایی که در طول هفته درست می کنیم، دیگر خیلی تکراری شده اند. به نظرم باید دست به کار شویم و خورش های جدید خوشمزه اختراع کنیم. به همین خاطر امروز قرار است خورشی با هویج و پرتقال را به شما آموزش دهیم.

ماکارونی با پنیر و گوجه فرنگی

یک غذای خانوادگی کم خرج!

ماکارونی با پنیر و گوجه فرنگی , واقعا ساده , خانوادگی و در عین حال کم خرج و از لحاظ تهیه مواد اولیه و طرز تهیه آسان است . بهتر است آن را به همراه سالاد با سبزیجات تازه سرو نمایید .

روی تارت‌ها و کیک‌ها این سس شکلاتی را بریزید

حاضرید یک چیز خوشمزه درست کنید؟ البته! سس شکلات یک سس فوق‌العاده خوشمزه برای تارت‌ها، کیک‌ها، خمیر‌های هزارلا، کوکی‌های شکلاتی، بستنی، پای کرمی و حتی قاشق‌های شکلاتی است!

سالاد من درآوردی با نان تست

خلاقیت یعنی در محدودیت کامل بهترین نتیجه را بگیرید. پس اگر در محدودیت هستید و وقت زیادی هم ندارید، ما برای شما یشنهادی ویژه و جالب داریم. غذای من‌درآوردی یعنی اینکه در یخچال را باز کنی و هر چی مواد تک و توک باقیمانده را باهم ترکیب کنی و یک غذای جدید درست کنی.

آش عدس و انار، پیشنهاد زمستانیِ شهرکرد

بهترین آش برای شب های سرد زمستان ترکیبی از سبزیجات، حبوبات و چاشنی ترش است. درست مثل همین آش مردم شهرکرد. آش خوشمزه و خوش‌طعم که می‌تواند یک‌شب خوب زمستانی را برای شما رقم بزند.

کاپ کیک‌های قلبی شکلاتیِ پراحساس!

بیایید برای کاپ کیک هایتان خلاقیت به خرج دهید و آنها را شگفت انگیز تزیین کنید. می توانید روی آنها از قلب هایی برای نشان دادن احساستان استفاده کنید. کیک های فنجانی خود را به این روش برای مناسبت های مختلف تزیین کنید و از آن ها لذت ببرید!

کیک سه شیر

کیک مکزیکی، به این سادگی

کیک ساده و آسان مکزیکی که جزء کیک‌های مرطوب (moist cake) به‌شمار می‌رود؛ با مزه‌کردن این کیک مطمئنا به طرفداران آن می‌پیوندید. برای تهیه آن از سه نوع شیر استفاده می‌شود.

پنه با سس پستو و تن ماهی

پاستایی مخصوص روزهای پرمشغله

پاستا از جمله غذاهای سریع و خوشمزه است که در این روزهای پرکار خیلی به درد درست کردن برای ناهار و شام می خورد. پنه با سس پستو یکی از غذاهای معروف ایتالیایی است که در این مطلب به همراه تن ماهی برای شما درستش کرده ایم.

«پیتزای خانگی» در حد لالیگا به همراه «رازهای رستورانی»

برای ایرانی ها که اصولا با غذای فرنگی خیلی میونه خوبی ندارن، پیتزا جز محدود استثناهایی محسوب میشه که به اندازه غذاهای ایرانی طرفدار داره و کمتر محله و خیابونی رو پیدا میکنید که توش حداقل تابلو پیتزا فروشی و نبینید.

سالاد شوید و سیب‌ زمینی

سالادی که بیشتر از یک شام مفصل سیرتان می‌کند

بعضی اوقات یک سالاد پر از مخلفات، می تواند بهتر از یک شام ما را سیر کند. در این مطلب طرز تهیه سالادی که در آن از سیب زمینی و سبزیجات و ماست استفاده شده است را به شما عزیزان آموزش می دهیم.

قلبی‌های کرم دار، قرمزهای شگفت انگیز

اکثرا شیرینی و کیک ها را یا به شکل ساده‌ی وانیلی و یا کاکائویی درست می کنیم، اما در این مطلب می خواهیم شیرینی هایی با رنگ های فانتزی را برای شما درست کنیم. مثلا شیرینی قلبی های زیبا به رنگ قرمز می تواند خیلی شگفت انگیز باشد.

فوندانت کیک موکا با تزیین ساده و باکلاس

شما می توانید برای مناسبت های مختلف این کیک زیبا را تهیه و نوش جان کنید. داشتن تجربه کافی برای درست کردن کیک ها و شیرینی ها ضروری است اما به تنهایی کافی نیست. داشتن خلاقیت برای تزیین و آماده کردن یک دستور هم بسیار مهم است.

صبح جمعه دلپذیر با حلیم اراکی‌ها!

حلیم صبح جمعه! شاید تصورش خیلی لذت‌بخش باشد، اما این لذت وقتی تکمیل می‌شود که خودتان زحمتش را کشیده باشید. پای میزی بنشینید که حاصل دسترنج خودتان باشد. اگر دوست دارید یک صبح دلپذیر زمستانی داشته باشید حتما این حلیم اراکی‌ها را امتحان کنید.

طرز تهیه کیک اسفنجی بدون نیاز به فر

با اینکه استفاده از فر و ماکروویو این روزها خیلی رایج شده است، اما باز هم خیلی ها دلشان می خواهد کیکی بدون استفاده از فر درست کنند. ما هم این امکان را برایشان فراهم کرده ایم.

ناهار روز جمعه: کتلت ماهی

کتلت یکی از غذاهای حاضری محسوب می شود که طرفداران زیادی دارد. این بار میخواهیم با ماهی برای شما کتلت درست کنیم. تهیه این غذا بسیار آسان و سریع و بهترین راه برای استفاده از ماهی باقیمانده در یخچالتان است. نوش جان!

نان محلی اَردَک؛ عصرانه‌ای مهمان زنجانی‌ها

اردک، یکی از نان‌های محلی شهر زنجان است. این نان ساده و خوشمزه یکی از نان‌های پرطرفدار مردم این شهر به حساب می‌آید. اردک را می‌توانید به‌ راحتی در منزل درست کنید.

پروتئین و سبزیجات، ترکیبی برای لاغر شدن

ترکیب پروتئین و سبزیجات به همراه سسی فوق العاده خوش طعم. همانطور که می دانید پروتئین در کاهش وزن نقش موثری دارد و وقتی در کنار سبزیجات که دارای فیبر هستند قرار می گیرد ترکیبی کاملا سالم، برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند را تشکیل می دهند.

مراحل تصویری پیچیدن سمبوسه لواش به شکل مثلث

پیچیدن سمبوسه مهارتهایی می خواهد که شاید هرکسی آن را نداند. شاید در نگاه اول ساده به نظر برسد، اما نکات ظریفی وجود دارد که در پیچیدن آن حتما باید در نظر بگیریم. در این مطلب آموزش تصویری پیچیدن سمبوسه را برای شما داریم.

تا حالا مرغ تندوری خوردی؟

تا حالا مرغ تندوری خوردی؟ خیلی تند نیستا. اسمش این طوریه؛ یعنی یه جوری میگن تندوری انگار بخوری جیگرت آتیش می گیره. در صورتی که اصلنم این طور نیست.

جبران روزهای سرد زمستانی با این اسموتی گرم!

حتی اگر زمستان یخبندانم که باشد، بازهم خوردن اسموتی میچسبد. برای جبران سرما می توانید از میوه های گرم استفاده کنید. موز و انبه از جمله میوه هایی هستند که سرمای روزهای سرد را برای شما جبران می کنند.

طرز تهیه دسر ژلاتینی بیسکویت و شکلات

دسرهای ژلاتینی از جمله دسرهای فانتزی هستند که برای مهمانی ها گزینه مناسبی محسوب می شوند. طرز تهیه این دسر بسیار آسان است و می توانید به راحتی آن را درست کنید.

کتلت گوشت با آشپزی مادرونه!

کباب تابه ای، کوفته، کتلت و شامی از جمله غذاهایی هستند که با نان خورده می شوند و همه ی مادرها تخصص خاصی در درست کردن آن دارند. در این مطلب آشپزی طرز تهیه نوعی کتلت گوشت به همراه هویج و فلفل دلمه را به شما آموزش می دهیم.

با کاچی دوشاب ارومیه، طبع سردتان را گرم کنید

کاچی از زمان های قدیم برای آنهایی که به اصطلاح کم بُنیه هستند خیلی توصیه می شود. از طرف دیگر برای آنهایی که طبع سردی دارند شیره انگور پیشنهاد خوبی است. ما این دو را با هم ترکیب کرده ایم و یک بمب مقوی تحویل شما می دهیم.

نان سیر بندر ترکمنی‌ها؛ مخصوص روزهای سرد زمستان

فرقی نمی‌کند کجای شمال این سرزمین باشید. وقتی دریا باشد و سیر، می‌توانید یک غذای خوشمزه یا یک نان لذیذ درست کنید. مردم ترکمن نان‌های مختلفی دارند که یکی از آنها نان سیربا روغن محلی است. نانی که خیلی سریع درست می‌شود و مخصوص روزهای سرد زمستان است.

با «تارت گوجه و کدو» رژیم بگیرید

کدو سبز جزو دسته خوراکی های رژیمی محسوب می شود، در این مطلب با استفاده از خمیر هزارلا طرز تهیه تارت گوجه و کدو را برای شما عزیزان آموزش داده ایم. شکل ظاهری این غذا شبیه پیتزا است.

کرم زعفرانی

با این دسر حسابی شاد شوید

بعضی ها به زعفران خیلی علاقه دارند، بستنی زعفرانی، دسر زعفرانی و حتی در غذاهایشان هم زیاد از زعفران استفاده می کنند. ما هم در این مطلب برای زعفران دوستان یک دسر زعفرانی آماده کرده ایم.

قیمه بوشهری و شکر پلوی متفاوت!

قیمه بوشهری با قیمه‌های شهرهای دیگر خیلی فرق دارد. هم از نظر ظاهری و هم از نظر مزه. قیمه بوشهری را می‌کوبند و باید طوری گوشت آن له شده باشد که با زدن قاشق کش بیاید.

فینگر فودهای خیاری فوق العاده برای عصرانه

چند عدد خیار، کمی پنیر و سبزی و گردو نیاز دارید تا برای عصرانه، فینگر فودهای فوق العاده درست کنید. این ها همان موادی هستند که شاید همیشه سر سفره عصرانه تان باشند، اما این بار با دیزاینی متفاوت!

میگو اسکمپی به سبک فرانسوی درست کنید

این میگو به میگو اسکمپی معروف است که با پوست پخته و سرو میشود و یکی از سبک های فرانسه میباشد.

طرز تهیه کیک یزدیِ فنجانی

طرز تهیه نوعی کیک فنجانی را میخواهیم به شما اموزش دهیم که شبه به کیک یزدی است. کیک یزدی نوعی شیرینی بومی یزد در مرکز ایران است و بیشتر در خود استان یزد برای پذیرایی در مراسمهای مذهبی از آن استفاده می کنند.

«لبو پلو» جون میده برای مهمونی‌های زمستانی

بعضی از غذا ها حتی اسمشان هم هیجان انگیز است چه برسد به طعم و مزه آنها. لبوپلو از آن غذاهایی است که جان می دهد برای مهمانی ها البته اگر مهمانتان لبو دوست داشته باشد.

دست پیچ‌های فلافل اسپایسی

غذاهایی مخصوص روزهای خانه تکانی

فلافل یکی از انواع غذاهای حاضری به حساب می آید. مخصوصا این روزها که وقت خانه تکانی است، احتمالا زیاد به دردتان می خورد. واقعا تهیه این دست پیچ‌های لبنانی کلاسیک، راحت است.


اين مطلب درفهرست عناوين مطالب-رديف: آشـپــزي سـنّــتــی و مـدرن

ادامه مطلب را ببينيد
تاريخ : جمعه ۱۳ فروردین ۱۳۹۵ | 19:30 | تهيه وتنظيم توسط : حُجَّةُ الاسلام سیدمحمدباقری پور |
  • یک تیر و چند نشان های غذایی
  • همه ی ما در هر کاری دوست داریم با تلاشی که انجام می دهیم به نتایج بهتری دست پیدا کنیم. یعنی در واقع دلمان می خواهد همیشه با یک تیر چند نشان بزنیم. بهتر است در حوزه ی سلامتی بدن نیز دنبال چنین هدفی باشید.
  • سبد مرداد و شهریور: سرشار از ویتامین
  • مرداد و شهریور ماه های مناسبی برای خوردن مواد غذایی تابستانه هستند. از بلال گرفته تا زردآلو که مخصوص این ماه ها هستند خدمت زیادی به سلامتی تان می کنند.
  • تغذیه صحیح پس از یک ماه روزه داری
  • اکثر افرادی که ماه مبارک رمضان را با روزه داری سپری می کنند، در کنار تمام فواید و لذات معنوی، انتظار دارند پس از پایان این ماه، کمی هم لاغر شوند و دست کم چند کیلویی از وزنشان کاهش یابد، اما همیشه این گونه نمی شود...
  • 10 گام تا بهبود تغذیه
  • همه ی ما آرزو داریم که مثل فولاد قوی و خوش اندام باشیم. رسیدن به این مرحله نیاز به تغذیه ی مناسب دارد. در این مطلب شیوه هایی برای بهبود تغذیه ارائه می دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.
  • این ها را بخورید کمتر گرمتان شود
  • علاوه بر تمام فوایدی که خورشید دارد، کم آبی بدن، گرمازدگی، سوختن پوست و غیره از مضرات تابش بی امان آن است. خوشبختانه کم نیست تعداد خوردنی هایی که سرشار از آب هستند، تشنگی را رفع می کنند و علاوه بر خنک کردن بدن به تأمین آب آن نیز یاری می رسانند.
  • تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل گرما
  • گرمای بیش از ۴۰ درجه سانتی گراد سبب اختلال در سیستم اعصاب، قلب و سایر ارگان های بدن می شود. محققان می گویند گرمای زیاد سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد اما با چند راهکار ساده و انتخاب مواد غذایی مناسب در فصل گرما می توان از بروز این وضعیت جلوگیری کرد.
  • منوی فصل تابستان
  • تابستان کم کم آغاز می شود و روزها گرم تر هم می شوند. از آنجا که در این روزها گشت وگذار در شهرها هم بیشتر می شود، بهتر است با خوردن مواد غذایی مناسب آثار منفی گرما بر بدن را کمرنگ کنیم.
  • 35 ترفند برای سالم ماندن
  • آخرین روزهای بهار بهترین فرصت برای کسب عادت های خوب و تلاش برای سالم ماندن است. چون هوا برای ورزش کردن فوق العاده بوده و تمام میوه ها و سبزیجات مفید بهاره و تابستانه به بازار آمده است.
  • 9 دانستنی خوراکی
  • کشور هند پایین ترین میزان مصرف غذا برای هر فرد را در جهان دارد و لوکزامبورگ در بلژیک بالاترین میزان را به خود اختصاص داده است.
  • غذاهای سنتی ایرانی
  • ایرانیان مردمانی خوش ذائقه اند که به کیفیت و مزه غذا اهمیت زیادی می دهند از همین رو تنوع غذایی در بین آن ها بسیار بالاست.
  • آیا مواد غذایی ارگانیک بهتر هستند؟
  • مواد غذایی ارگانیک برای محیط زیست مناسب تر هستند، در تهیه آن ها از سموم و آفت کش ها استفاده نمی شود و درعین حال فرم ظاهری مناسبی ندارند، گران تر هستند و ...
  • به کمک تغذیه سـرحال رانندگی کنیـد
  • پس از خوردن غذا، خون به سمت سیستم گوارش رفته و کمتر به سمت مغز گردش می کند و این مسئله باعث خواب آلودگی می شود و باید رانندگان توجه کنند که حدود دو ساعت بعد از صرف غذا به رانندگی اقدام کنند.
  • چرا نباید بعد از غذا آب یخ خورد؟
  • آیا شما هم جزو افرادی هستید که سر غذا و بعد از آن لیوان لیوان آب یخ سر می کشید؟ تصور می کنید اگر این کار را نکنید انگار که غذا نخورده اید یا عطشتان فروکش نکرده است؟ باید بدانید هر بار که بعد از غذا آب یخ سر می کشید به سلامتی خود آسیب می زنید.
  • اثرات فست فود خوری روی مغز
  • فست فودها اثری شوم روی مغز و سلامت روانی به جا می گذارند. با ما باشید تا بگوییم مصرف غذاهای سریع چه غوغایی در مغزتان به پا می کنند.
  • یک واحد کالری شناسی
  • برای تأمین اعمال حیاتی مانند تنفس، گردش خون، حرکات عضلانی و انجام فعالیت های روزانه به انرژی نیاز داریم.
  • سال 94: سال پیوند با این مواد غذایی
  • در این مطلب چند ماده ی غذایی کمابیش جدید را معرفی می کنیم و از شما می خواهیم در صورت دسترسی به این مواد غذایی از امتحان کردن آن ها غافل نشوید
  • یک نسخه ساده برای سلامتی
  • مطالعات جدید حاکی است مصرف روزانه یک عدد سیب و یک لیوان چای سبز ضرورت مراجعه به پزشک را به حداقل می رساند.
  • کالری بیش از 200 ماده غذایی
  • در این مطلب کالری بیش از دویست ماده ی غذایی از جمله میوه ها، سبزیجات، برخی از لبنیات، حبوبات، تعدادی از غذاهای متداول و ... آمده است؛ با ما همراه باشید.
  • 9 ماده ی غذایی شگفت انگیز
  • گاهی پیش می آید که با وجود تمام تلاش هایمان برای حل یک مشکل سلامتی به نتیجه ای نمی رسیم و بهبودی آن طور که باید حاصل نمی شود. ما همینجا به شما می گوییم که چاره ی خیلی از مشکلات در بشقاب هایتان است.
  • 7 توصیه برای سالم سازی دسرها
  • دسر بخش خوشمزه و البته دل انگیز هر وعده ی غذایی است. اما برخی تصور می کنند که اگر می خواهند تغذیه ی سالمی داشته باشند باید دور هر نوع دسری را خط قرمز بکشند...
  • رژیم غذایی مناسب برای خانه تکانی
  • در زمان خانه تکانی انرژی مصرف شده در فعالیت های خانگی و میزان کالری دریافتی خود از مواد غذایی را تنظیم کنید تا وزنتان افزایش پیدا نکند.
  • بخور نخورهای عصرانه ای
  • در رابطه با مصرف عصرانه و کم و سبک خوردن شام باید گفت از آنجا که فاصله ناهار تا شام طولانی است مصرف عصرانه توصیه می شود.
  • اسفند، خانه تکانی و باک انرژی
  • اسفند که می شود خانم ها و البته آقایان ایرانی آستین ها را بالا می زنند و خانه را برای ورود بهار آماده می کنند. بدون شک زیر و رو کردن تمام وسایل خانه و این همه شستن و سابیدن کار ساده ای نیست و انرژی زیادی می طلبد...
  • صبحانه نخوردن: از دیابت تا سکته قلبی
  • در قسمت نخست این مطلب با عنوان «آسیب های صبحانه نخورن»، گفتیم که این کار باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. اینکه مواد مغذی جذب نمی شود، مغز درست کار نمی کند، امکان چاقی بیشتر می شود، خطر بروز اختلالات قاعدگی بیشتر می شود و غیره.
  • 8 آسیب صبحانه نخوردن
  • صبحانه خیلی مهم است و چشم پوشی از آن در طولانی مدت آسیب های جدی به سلامتی می زند. در این مطلب به بررسی نتایج پژوهش های انجام شده در خصوص آسیب های صبحانه نخوردن می پردازیم.
  • تناقض های شگفت انگیز تغذیه
  • احتمالا با شنیدن اینکه کمبود فیبر می تواند باعث بیرون روی شود یا با مصرف مواد غذایی چرب نیز می توان لاغر شد دچار شگفتی خواهید شد. اما این این تناقض ها در حوزه ی تغذیه وجود دارند و شناخت شان خالی از لطف نیست.
  • روز از نو، این مواد غذایی از نو
  • هر روز که می گذرد محققان به نتایج جدیدی در خصوص تاثیر تغذیه روی سلامتی ما دست می یابند. به عقیده ی این متخصصان هر آنچه می خوریم و همچنین هر آنچه نمی خوریم در سلامتی ما نقش دارد.
  • 12 اشتباه رایج تغذیه ای
  • اینکه خودتان را از میوه و سبزیجات یخ زده یا چربی و غیره به طور کلی محروم کنید اصلا درست نیست. در نتیجه لازم است که با آگاهی بیشتر از ماهیت مواد غذایی و نیازهای بدن به اصلاح عادت های غذایی تان بپردازید.
  • 4 آنتی بیوتیک صددرصد طبیعی
  • با روش های طبیعی و رعایت بهداشت غذایی به راحتی می توان بدون استفاده از آنتی بیوتیک های شیمیایی از ابتلا به برخی از بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، ورم گوش، آنژین و غیره پیشگیری کرد.
  • 7 الهام از طبیعت برای سلامتی در زمستان
  • اکنون مائیم و زمستان، فصل عبور از گرمای تابستان به خنکی و سرما ی زمستان. حال به منظور اینکه بهترین همخوانی با محیط را در این ماه های خنک داشته باشیم 7 مورد برگرفته از طبیعت را در این راه به شما پیشنهاد می کنیم تا همواره سر حال و شاداب باشید.
  • فلزات سنگین را با این ها از بدن بیرون کنید
  • از بین فلزات سنگین می توان به مس، آهن، کبالت، منگنز، زینک، آلومینیوم، سرب، آرسنیک و غیره اشاره کرد. مشکل زمانی بروز می کند که این فلزات سنگین در بدن ما تجمع کرده و به مرور باعث مسمومیت مان می شوند.

اين مطلب درفهرست عناوين مطالب-رديف: آشـپــزي سـنّــتــی و مـدرن

ادامه مطلب را ببينيد
تاريخ : چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۴ | 22:12 | تهيه وتنظيم توسط : حُجَّةُ الاسلام سیدمحمدباقری پور |
  • آشنایی با روش تهیه رولت با طعم کافی میکس و موز
  • هفت قاشق غذاخوری آرد گندم (140 گرم)، 3 قاشق غذاخوری پودر کافی میکس (دو بسته معادل 36 گرم) و یک قاشق مرباخوری بیکینگ پودر را با هم مخلوط کرده، آن را با یک الک کم کم به تخم مرغ های زده شده اضافه می کنیم...
  • آشنایی با روش تهیه پای گلابی نُرماندی
  • آرد و وانیل را در ظرفی ریخته، مخلوط می کنیم و وسط آن را گود می کنیم. سه عدد زرده تخم مرغ، 75 گرم کره نرم شده و 65 گرم پودر شکر را وسط آرد ریخته و مواد را با همزن برقی از قسمت وسط هم می زنیم تا ...
  • کودکان: میان وعده با طعم سرگرمی
  • بچه ها علاوه بر غذایی که می خورند نیاز به میان وعده نیز دارند. اما برخی از بچه ها به همین سادگی تن به خوردن میان وعده های سالم نمی دهند و همیشه دنبال خوراکی هایی مانند کیک، کلوچه، پفک و چیپس و غیره هستند.
  • آشنایی با روش تهیه کیک بستنی با شکلات
  • زرده و سفیده تخم مرغ ها را جدا می کنیم. یک چهارم قاشق چای خوری وانیل و 3 قاشق غذاخوری پودر شکر را به زرده تخم مرغ اضافه می کنیم و آن را با همزن برقی می زنیم تا سفید و کش دار شود.
  • آشنایی با روش تهیه کوکو نخود
  • یک فنجان نخود را برای مدت دو الی سه روز خیس می کنیم. سپس نخود را چرخ می کنیم تا یک کاسه ماست خوری نخود چرخ کرده به دست آید.
  • نان خشک را دور نریزید
  • شما با نان های خشک بخصوص باگت های خشک شده چه کار می کنید؟ بدون شک نمی شود با یک باگت خشک شده ساندویچ خوبی درست کرد و معمولاً اعضای خانواده از خوردن نان های بیات و خشک شده فراری هستند.
  • تزئین های زیبای سوپ و آش برای سفره افطار
  • یکی از رسوم زیبا و معنوی ماه مبارک رمضان افطاری دادن است؛ پای ثابت سفره های افطار هم، یا آش است و یا سوپ. در این مطلب چند راهکار ساده برای زیباتر کردن این غذاها آورده شده است، با ما همراه باشید...
  • آشنایی با روش تهیه کوکو مرغ
  • یک عدد پیاز، یک طرف سینه مرغ، نمک، فلفل، زردچوبه و یک لیوان آب را در قابلمه ریخته تا حدود یک ساعت بپزد. بعد از آنکه مرغ پخت و آب آن نیز تقریباً تبخیر شد، مرغ را خرد می کنیم.
  • 5 استفاده مفید از تفاله های هویج
  • وقتی با دستگاه آبمیوه گیری آب هویج می گیرید تفاله هایش را دور نریزید؛ می توانید با بسته بندی و نگهداری آن ها در فریزر از این مواد ظاهراً بلااستفاده در آشپزی های آینده خود استفاده بهینه کنید.
  • آشنایی با روش تهیه رولت قهوه
  • دو عدد تخم مرغ را با نوک قاشق چای خوری وانیل و سه و نیم قاشق غذاخوری پودر شکر (75 گرم) مخلوط کرده، با همزن برقی می زنیم تا غلیظ شده، حجم آن دو برابر شود.
  • آشنایی با روش تهیه مربا چغندر یا لبو
  • یک کیلو چغندر را پوست کنده، به کوچکی یک حبه قند خرد می کنیم. سپس آن را همراه پنج لیوان شکر (یک کیلو و دویست گرم) و چهار لیوان آب (یک کیلو) در یک قابلمه ریخته تا به جوش آید.
  • آشنایی با روش تهیه کوکو سبزی
  • دو کاسه سبزی تازه خرد کرده، چهار عدد تخم مرغ، نمک و فلفل را با یکدیگر مخلوط می کنیم تا مایه کوکو سبزی آماده شود. تازه بودن سبزی، در معطر و خوشمزه شدن کوکو بسیار موثر است.
  • آشنایی با روش تهیه کیک کشمشی
  • پنج عدد تخم مرغ را همراه با نصف قاشق چای خوری وانیل و هفت قاشق غذاخوری پودر شکر (150 گرم) با همزن برقی می زنیم تا سفت و کشدار شود.
  • آشنایی با روش تهیه مرغ آب پز و تزئین های آن
  • یک قاشق رب گوجه را در یک لیوان آب حل می کنیم. کمی نمک و زردچوبه اضافه می کنیم (برای طعم بهتر به جای زردچوبه می توان از زعفران استفاده کرد) سپس دو عدد پیاز را حلقه ای برش داده، ته ظرف می چینیم.
  • آشنایی با روش تهیه لبو
  • آماده کردن و پختن بعضی غذاها و یا میان وعده ها بسیار راحت و بی دردسر است اما ممکن است همین ها هم برای برخی افراد که هیچ سر رشته ای از آشپزی ندارند جای سوال باشد؛ این مطلب به درد همان ها می خورد!
  • آشنایی با روش تهیه کوفته لپه
  • سه فنجان لپه را شسته، با کمی نمک و زردچوبه می پزیم تا آب آن تبخیر شود. سپس یک سوم لپه را کنار گذاشته، بقیه را با گوشتکوب می کوبیم

اين مطلب درفهرست عناوين مطالب-رديف: آشـپــزي سـنّــتــی و مـدرن

ادامه مطلب را ببينيد
تاريخ : چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۴ | 11:37 | تهيه وتنظيم توسط : حُجَّةُ الاسلام سیدمحمدباقری پور |