خطر آسیب به DNA با سیگارهای الکترونیکی

سیگارهای الکترونیکی بر خلاف تصور رایج بی خطرنیستند و سلامت مصرف کننده را به خطر می اندازند

سیگارهای الکترونیکی که به‌طور منظم توسط بیش از ۱۰ درصد نوجوانان آمریکایی و بیش از ۳ درصد بزرگ سالان استفاده می‌شود، زمانی به‌عنوان یک جایگزین سالم برای سیگارهای حاوی تنباکو معرفی شدند، اما تحقیقات جدید استفاده از سیگارهای الکترونیکی یا استعمال دخانیات را به بسیاری از بیماری‌های تهدید‌کننده زندگی مثل سرطان مرتبط می‌کنند.
آسیب DNA در راه است
محققان در یک مطالعه جدید ثابت کرده‌اند که نه‌تنها استعمال‌کنندگان سیگارهای معمولی حاوی تنباکو بلکه طرفداران سیگارهای الکترونیکی، در معرض آسیب دی‌ان‌ای هستند. به‌گزارش مدیکال‌اکسپرس، محققان سلول‌های اپیتلیال گرفته‌شده از دهان ۷۲ فرد سیگاری، مصرف‌کنندگان سیگارهای الکترونیکی (ویپرها) و افرادی که هرگز سیگار نکشیده‌اند را تجزیه‌و‌تحلیل کردند. آن‌ها دریافتند که افراد سیگاری و ویپرها دارای سطوح مشابهی از آسیب DNA هستند؛ بیش از دو برابر میزانی که در افراد غیر سیگاری مشاهده می‌شود.
بیماری‌های تهدید کننده
به‌گفته محققان، آسیب DNA به سلول‌های اپیتلیال دهان، یک تغییر اولیه است که با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از انواع بیماری‌های مزمن، از جمله سرطان و بیماری‌های التهابی مرتبط است. همچنین استعمال سیگار الکترونیکی با تغییرات در بیان ژن، تغییرات اپی‌ژنتیک و دیگر تغییرات بیولوژیکی مرتبط است که در ایجاد بیماری‌های جدی نقش دارند.
طعم فاکتوری موثر
بر اساس این مطالعه، از نظر طعم، سیگارهای الکترونیکی با طعم شیرین با بالاترین سطح آسیب DNA مرتبط بودند و پس از آن ویپ‌های با طعم نعناع/منتول و میوه‌ها قرار می‌گیرند.

5نکته طلایی برای وا نرفتن کوکو سبزی

ترفند

۱ـ بهترین ترکیب سبزی برای تهیه کوکو شامل ۵۰۰ گرم تره، ۳۰۰ گرم گشنیز، ۲۰۰ گرم جعفری، سه شاخه شوید و دو بوته سیر تازه است.
۲ـ وقتی تخم مرغ را به مایه کوکو سبزی اضافه کردید، با چنگال حسابی هم بزنید، به همان اندازه که تخم مرغ را برای کیک هم می‌زنید. در این صورت تخم مرغ کف می‌کند و کوکوی شما پف‌دار و پوک می‌شود.
۳ـ اگر دوست دارید کوکو سبزی شما بیش از اندازه معمول پف کند، می‌توانید مقدار کمی بکینگ پودر به مایه کوکو اضافه کنید.
۴ـ برای این که کوکو هنگام سرخ شدن وا نرود، حتما آب پیاز و سبزی را بگیرید و از ماهی تابه تفلون نچسب استفاده کنید.
۵ـ بعد از این که کوکو را برگرداندید تا سمت دیگرش هم سرخ شود، دیگر در ماهی تابه را نگذارید و اجازه بدهید کوکو هوا بخورد.

نشانه های انواع سرطان را بشناسید

سرطان ریه،مری، کبد، پروستات و... هر کدام نشانه های خاص خود را دارند که با شناخت احتمال ابتلا به آن ها و مراجعه به موقع می توانید از پیشرفت شان در بدن جلوگیری کنید

نویسنده : زینب سادات کسنوی| ‌ روزنامه نگار

سرطان دومین علت مرگ و میر جهانی و مسئول مرگ سالانه حدود ۱۰میلیون نفر در سال است. در جهان، حدود یکی از شش مرگ رخ داده ناشی از سرطان است.حدود یک سوم مرگ و میر ناشی از سرطان به علت شاخص توده بدنی بالا، مصرف میوه و سبزی کم، نداشتن فعالیت فیزیکی، مصرف دخانیات و ... است.استفاده از دخانیات مهم ترین عامل خطر برای سرطان است و باعث نزدیک به 22 درصد مرگ ها خواهد شد. شایع ترین علل مرگ توسط سرطان از سرطان های ریه، کولورکتال، معده،کبد و پستان بوده است. شناسایی و تشخیص زودهنگام سرطان به درمان آن کمک زیادی خواهد کرد. بنابراین لازم است که علایم ظاهری این بیماری را بشناسیم.

سرطان ریه، تورم گردن و صورت
سرطان ریه می تواند باعث تورم در ناحیه صورت، گردن، بازوها و قسمت بالایی سینه شود و این زمانی است که یک تومور به رگی که از سر به قلب می رود فشار وارد می کند. یکی دیگر از علایم سرطان ریه که بیماران زیاد به یاد می آورند ناتوانی در هوا گیری یا صدای سوت مانند در زمان تنفس است.
سرطان روده بزرگ، وجود خون در مدفوع
سرطان روده بزرگ جزو 10 سرطان شایع در کشورمان است. نشانه‌های بروز سرطان روده‌ بزرگ شامل تغییر در عادت اجابت مزاج و بروز اسهال یا یبوست،وجود خون در مدفوع،یرقان و زردی و ضعف و خستگی دایمی است.
سرطان کبد، تورم شکم
سرطان کبد یک بیماری مزمن است که در نتیجه‌ ابتلا به آن خون از مواد زاید پاک نمی‌شود. از نشانه‌های ابتلا به این سرطان می‌توان احساس درد در قسمت بالا و سمت راست بدن، تورم شکم، تغییر رنگ مدفوع به سفید ،
تهوع و استفراغ را نام برد.
سطح کلسیم بالا، نشانه چند سرطان
سطح بالای کلسیم در خون هم یک نشانه از ابتلا به سرطان است و هم از عواقب چند سرطان است که از سرطان سینه تا سرطان ریه را در بر می گیرد. این نشانه می تواند از طریق آزمایش خون توسط پزشک تشخیص داده شود.
سرطان مری، سوزش قلب
سوزش قلب مداوم یا درد مبهم و ماندگار در قفسه سینه بعد از غذا خوردن می تواند نشانه بیماری سرطان مری باشد. از دیگر
نشانه های این سرطان می‌توان ناتوانی در بلعیدن غذا، اختلال در نوشیدن مایعات، استفراغ غذاها و سرفه کردن براثر عبور نامناسب غذا از مری و ورود آن به ریه را نام برد.
سرطان پانکراس،بی اشتهایی و تب و لرز
سرطان پانکراس با تهوع و استفراغ،
بی اشتهایی و کاهش وزن شروع می‌شود و در ادامه فرد با نشانه‌های لرز، اسپاسم عضلانی و مدفوع چرب و کم رنگ و افزایش قند خون به علت کاهش انسولین متوجه ابتلا به سرطان پانکراس می‌شود.
سرطان پستان، وجود توده
وقتی اسم سرطان سینه می‌آید، اولین علامتی که به ذهن می‌آید وجود توده در سینه است. خانم‌های مبتلا به این سرطان با تغییرات پوستی و قرمزی و تورم در سینه‌ها یا خروج ترشحات غیر شیری از پستان‌ها و احساس درد متوجه مشکل می‌شوند.
سرطان پروستات، خون در ادرار
سرطان پروستات دومین سرطان شایع در مردان است و از نشانه های آن می‌توان به مشکل در دفع ادرار یا قطره قطره دفع شدن آن، درد در ناحیه‌ شکم و لگن، وجود خون در ادرار و درد یا علایم غیر طبیعی در آلت تناسلی اشاره کرد.