پیرترین انسان جهان در ایران است (عکس)

​اقتصاد نیوز:با توجه به روند زندگی امروز شاید کمتر کسی باورش بشود که بتواند بیش از ۱۰۰ سال عمر کرد اما جالب است که بدانید پیرترین مرد جهان ۲۵۶ سال سن دارد و در چین زندگی می کند.

به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیرترین مرد جهان اکثر عمر خود را در کوهستان ها در پی جمع آوری گیاهان دارویی سپری کرده است. یکی از مسائل باورنکردنی در زندگی “لی” این است که وی وقتی 71 ساله بود به ارتش چین پیوسته و به عنوان مدرس فنون نظامی و دفاع شخصی از وی استفاده شده است.

پیرترین فردی که در جهان زندگی کرده است، یک فرد چینی با 256 سال عمر بود. در زندگی حتما خبرهایی شنیده اید مبنی بر اینکه فردی عمر زیادی کرده است شنیده ایم اما بد نیست بدانید فردی که بیشترین طول عمر را در جهان داشته است یک مرد چینی به نام لی شینون با 256 سال عمر بوده است. وی در سال 1677 به دنیا آمد و در سال 1933 جان باخت. این مرد که 180 نواده خود را دیده بود، در سن 200 سالگی در مراکز علمی طب چینی تدریس می کرد.

پیرترین انسان زنده درگذشت/ راز عمر طولانی وی چه بود؟

پیرترین انسان جهان در ایران است یا شیلی؟+ تصاویر

رکورد دار پیرترین مرد جهان با 256 سال سن+عکس

راز طول عمر زن 101 ساله هندوستانی + تصاویر

مسن‌ترین زوج خوشبخت چینی را ببینید + عکس

راز طول عمر "عالمان شیعه" - خبرگزاری رسا

پیرترین افراد جهان و راز طول عمرشان - تبیان

آیا پیرترین مرد جهان د ر ایران است ؟ - فرارو

این ایرانی، پیرترین مرد جهان است + عکس

پیرترین زن ایرانی با 135 سال سن+ عکس

راز طول عمر علما و روحانیون - شما نیوز

راز طول عمر پیرترین مرد جهان چیست؟

علیرغم سن بالایش وی بدون هیچ کمکی قادر به انجام کارهای روزانه اش است و حدود چند ساعت را در طول روز به ورزش یوگا می پردازد. وی راز طول عمرش را "یوگا"، "غذای بدون چاشنی" و "پرهیز از رابطه جنسی" می داند.   وی در این خصوص می گوید: " نظم و ترتیب مهمترین رکن زندگی است. انسان با داشتن نظم در عادت های غذایی، ورزش و روابط جنسی می تواند بر هر چیزی غلبه کند. کنترل بر خواسته ها و نداشتن حرص و طمع بزرگترین ثروت زندگی است. راز طول عمرم این است که من هیچ توقعی زیادی از زندگی ندارم.

راز طول عمر مرد 256 ساله چینی چیست؟ + تغذیه و سبک زندگی

از او سوال پرسیده شد که راز مربوط به طول عمرش چیست؟ این پاسخ او بود:"قلب آرامی داشته باشید، مثل یک لاک پشت بنشینید، مثل یک کبوتر راه بروید و مانند یک سگ بخوابید". به گفته لی آرامش درونی و آرامش ذهن همراه با تکنیک های تنفس رمز طول عمر باور نکردنی او بودند. مسلماً، رژیم غذایی او نقش مهمی ایفا کرده است.

راز طول عمر را از این پزشک 103 ساله یاد بگیرید - مشرق نیوز

اصول شیجاکی هینوهارا برای داشتن عمری طولانی:
1. تغذیه، مبنای اصلی برای عمر طولانی؛ صبحانه این پزشک 103 ساله، آب میوه، یک قاشق روغن زیتون(روغن زیتون برای پوست و رگهای خونی بسیار مفید است) به همراه عدس و یک موز است؛ این پزشک در وعده ناهار مقداری شیر و 2 تا 3 عدد بیسکویت میل می کند و در صورت مشغولیت بسیار، از صرف ناهار خودداری می کند و وعده شام وی متشکل از میوه و ماهی و برنج است. در هفته دو بار گوشت می خورد و البته نه بیش از 90 گرم.
2. حفظ انرژی؛ این پزشک ژاپنی تاکید می کند زمانی که انسان از سلامتی برخوردار باشد توان و انرژی بالایی دارد، اما زمانی که دچار پرخوری یا خواب زیاد می شود، نیرو و توان خود را از دست می دهد، به عنوان مثال، کودکان زمانی که در اوج نشاط خود بسر می برند غذا و خواب را کاملا از یاد می برند؛ هینوهارا می گوید اگر افراد بالغ غرق کارهای روزانه خود شوند در حالی که احساس خوشبختی کنند، دیگر نیازی به رژیم غذایی سخت و ساعت های خواب مشخص ندارند.
3. سخت کارکنید؛ این پزشک بر این باور است که داشتن مسئولیت های بسیار در زندگی سبب حفظ شادابی و نشاط می شود؛ نباید برای بازنشستگی بویژه تا قبل از 65 سالگی عجله کرد؛ الان دیگر می دانید برای داشتن عمر طولانی چه باید کرد: «سخت کار کنید» هیچگاه از آسانسور استفاده نکنید؛ اگر می خواهید همواره از سلامتی برخورداری باشید، این پزشک به شما توصیه می کند همواره از پله ها استفاده کنید و چمدانهایتان را خودتان حمل کنید! این امر سبب می شود تا عضلات خود را قوی نگه دارید؛ وی سعی می کند روزانه بین 2 هزار تا 2هزارو 500 قدم به آرامی پیاده روی کند، زیرا از عصا استفاده می کند.
4. درد و رنج و نگرانی را از یاد ببرید؛ تنها راه فراموشی درد و رنج، در "خوشبختی" نهفته است، باید عمیقا به این مساله اندیشید. "به مسایل مادی زیاد فکر نکنید، فراموش نکنید که شما در هنگام مرگ چیزی با خود نمی برید".
5. از افراد موفق الگو بگیرید؛ یک الگو در زندگی خود تعیین کنید و سعی کنید تا از او بهتر باشید؛ این پزشک 103 ساله می گوید که پدرش الگوی وی در زندگی اش است... هرگاه در زندگی به مشکلی برمی خورد، از خود سوال می کند که پدرش در چنین شرایطی چه می کرد. این پزشک ژاپنی توضیح می دهد که همیشه به خاطر خانواده اش و برخی اهداف در زندگی تلاش می کرد. از سن 65 سالگی دست به اقدام های  داوطلبانه زد و همچنان می تواند 18 ساعت در روز کار کند.